Biomenü Bio Szezámmag – 250mg

Biomenü Bio Szezámmag

Az egészséges zsírok, fehérjék, B-vitaminok, ásványi anyagok, rostok, antioxidánsok kiváló forrása.

A szezámmagnak számos potenciális egészségügyi előnye van, évezredek óta használják a népi gyógyászatban. Védelmet nyújthat a szívbetegségek, a cukorbetegség és az ízületi gyulladás ellen. Rostból 3 evőkanál (30 g) szezámmag az ajánlott napi beviteli mennyiség 12%-át biztosítja, a rostok létfontosságúak az emésztőrendszer egészsége szempontjából.

A szezámmag csökkentheti a szívbetegségek kockázati tényezőit, beleértve az emelkedett triglicerid- és a „rossz” LDL-koleszterinszintet. A szezámmag jó fehérjeforrás, amely a test alapvető építőköve. A szezámmagban sok a magnézium, ami segíthet a vérnyomás csökkentésében. Ezenkívül antioxidánsaik segíthetnek megakadályozni az érrendszeri lerakódások felhalmozódását.

A hántolatlan szezámmag különösen gazdag a csontok egészsége szempontjából létfontosságú tápanyagokban, beleértve a kalciumot is. A szezámmag áztatása, pörkölése vagy csírázása javíthatja ezen ásványi anyagok felszívódását. Az előzetes kutatások szerint a szezámmag és olaja gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírhat.

A szezámmag jó tiamin-, niacin- és B6-vitamin-forrás, amelyek szükségesek a megfelelő sejtműködéshez és anyagcseréhez. A szezámmag vasat, rezet és B6-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a vérsejtek kialakulásához és működéséhez. A szezámmag segíthet a vércukorszint szabályozásában, mivel kevés szénhidrátot, jóminőségű fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz.

A szezámmagban található növényi vegyületek és az E-vitamin antioxidánsként funkcionál, amelyek leküzdik a szervezet oxidatív stresszét. A szezámmag számos olyan tápanyag forrása, amelyek fontosak az immunrendszer működéséhez, beleértve a cinket, a szelént, a rezet, a vasat, a B6-vitamint és az E-vitamint. A szezámmagban található vegyületek segíthetnek csökkenteni az ízületi fájdalmat és támogatni a mobilitást térdízületi gyulladás esetén. A szezámmag jó tápanyagforrás – például szelén, vas, réz, cink és B6-vitamin -, amelyek támogathatják a pajzsmirigy egészségét.

A fitoösztrogének a szezámmagban található vegyületek, amelyek a menopauza alatt álló nők javát szolgálhatják.

• Hántolatlan
• Jó rostforrás
• Csökkentheti a koleszterin- és trigliceridszintet
• Tápláló növényi fehérjeforrás
• Segíthet a vérnyomás csökkentésében
• Támogathatja az egészséges csontokat
• Csökkentheti a gyulladást
• Jó B-vitamin-forrás
• Segítheti a vérsejtképződést
• Segítheti a vércukorszint-kontrollt
• Antioxidánsokban gazdag
• Támogathatja immunrendszert
• Nyugtathatja az ízületi gyulladásos térdfájdalmat
• Támogathatja a pajzsmirigy egészségét
• Támogathatja hormonegyensúlyt a menopauza idején
• Könnyen beilleszthető a diétába.

Összetevők: 100% bio szezámmag (sesamum indicum).

Tápanyagok 100g-ban:

• Energia 2399 kJ/573 kcal
• Zsír 50 g
  – amelyben telített zsírsav 7 g
  – amelyben többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
  – amelyben egyszeresen telítetlen zsírsav 19 g
• Szénhidrát 23 g
  – amelyben cukor 0,3 g
• Rost 12 g
• Fehérje (protein) 18 g
• Só 11 mg
• Kálium 468 mg
• Kalcium 97.00
• Vas 81.00
• B6-vitamin 40.00
• Magnézium 2,5 mg