A mazsola használható édesítésre (pl. kásába), díszítésre, más magvakkal keverve (diákcsemege), de akár önmagában is fogyasztható.
Tápanyagtartalom (100g-ban):
- Energiaérték: 1240 kJ / 292 kcal
- Fehérje: 2,6g
- Szénhidrát: 77g
- Zsír: 0,4g
Összetevők: *mazsola
*= Ellenőrzött Ökológiai Gazdálkodásból