Éden Prémium bio guarana por
A guarana alapvetően a koffein növényi formája.
- Természetes energizáló gyógynövény, közérzetjavító és vitalizáló hatású egyben.
- Javítja a testi és szellemi teljesítőképességet, így sportolóknak, illetve szellemi foglalkozásúaknak egyaránt ajánlott.
- A guarana hatása hasonlít a kávéhoz, azzal a különbséggel, hogy 6-8 órán át tartó frissességet biztosít, és nincs semmilyen ismert káros mellékhatása.
- A guarana zsírégető tulajdonsága és teljesítménynövelő hatása miatt igen közkedvelt. Energiaitalokban is előszeretettel használják. Edzés vagy bármiféle testmozgáselőtt érdemes guaranatartalmú italt fogyasztani, mertnemcsak az aktivitást, de a kalóriaégetést is fokozza.
- A guaranagyorsabbá teszi a vizelet-kiválasztást, a zsírlebontását, valamint elősegíti a gyomornedv kiválasztását és gátolja a vérlemezkék összecsapódását.
- Jól alkalmazható a menstruációs panaszok (görcsök) csökkentésére, a premenstruációs panaszokkal összefüggő fejfájásra.
Mivel enyhe vízhajtó hatású, fogyasztásakor növeljük a vízbevitelt. Veszélytelensége mellett a túladagolásra oda kell figyelni, hatóanyagaa koffein a doppingszerek listáján is szerepel, így élsportolók versenyidőszakban nem fogyaszthatják.
Figyelmeztetés: Terhesség vagy szoptatás ideje alatt, ill. ha nem toleráljuk jól a stimulánsokat, vagy szívproblémáink vannak, vagy esetleg gyomorfekélyünk, a guarana nem ajánlott!
A guarana koffeint tartalmaz, tehát ha más koffeinforrásokat is használunk, mint a kávé vagy a tea, legyünk óvatosak.
Ajánlott napi mennyiség: 1g (1/3 teáskanál) gyümölcslevekhez, turmixokhoz vagy vízhez keverve.
Teát is készíthetünk belőle 1-2 gramm őrölt magot adva 1 csésze vízhez, melyet 10 percig forraljunk. Minden csésze tea 50 mg guaranát tartalmaz, és naponta 3 alkalommal fogyasztható.
Alkalmazása: A legjobb időpont a guarana vagy más koffeintartalmú kiegészítő szedésére legalább 30 perccel edzés előtt van, de bármikor szedhetjük a nap folyamán, ha fáradtságot érzünk. Mint a többi koffeintartalmú termék esetében, a guaranát sem tanácsos lefekvés előtt fogyasztani, mivel irritációt, szorongást vagy akár insomniát is okozhat.
Tápérték adatok/100g:
- Energia: 1350kJ/ 322kcal
- Szénhidrát: 47g, abből cukrok 2,2g
- Zsír: 2,9g,ebből telített zsírsavak 0,5 g
- Fehérje: 13,8g
- Rost: 26,5g
- Só:<0,1g
Vélemények