GymBeam Béta-alanin por
A Béta-alanin eltolja a fáradtság küszöböt, növeli az állóképességet, javítja a teljesítményt és az izomerőt bármilyen sport mellett. Az alanin segíti a cukoranyagcserét és a nitrogénegyensúly kialakításában is van szerepe. Valamint segíti az izmok méregtelenítését.
A béta-alanin egy nem esszenciális aminosav, amely természetes formában fordul elő a béta aminosavak spektrumában és az l-hisztidinnel közösen segít a karnozin termelésében. Ez egy nem-fehérje aminosav, amit a hagyományos ételek nem tartalmaznak nagyobb mennyiségben. A béta-alanin az utóbbi időben egyre felkapottabb és a sportolók teljesítményét pozitívan befolyásoló hatásait bizonyító kutatások száma is egyre növekszik. Bizonyított, hogy csökkenti az izomfáradtságot az intenzív sportoknál, mint például a sprintelés, vagy az erősítő edzés, amivel lehetővé teszi a hosszabb és intenzívebb edzéseket az állóképességi edzéseknél és a kardiovaszkuláris edzéseknél (például HIIT).
Lehet már sejtitek is, hogy fizikai tevékenységnél az energia felhasználás közben laktát gyülemlik fel a vérben. A tejsav szintjének a növelése és az ezzel összefüggésben lévő pH csökkenése az izomfáradtság legfőbb okozói. Azonban az utánpótlása segíti a szervezetet gyorsabban megszabadítani a hulladékanyagoktól, amivel alapot nyújt a teljesítmény javításához az ismételt intenzív tevékenységeknél és megszabadít az izomfáradtságtól is.
A Béta-alanin előnyei egy sportoló számára:
- izomerő növelése
- javítja a teljesítményt
- növeli az anaerob kitartást
- növeli az aerob kitartást
- kitolja a fáradtságküszöböt
A béta-alanin fogyasztása segíti növelni a karnozin termelését. Az izmok karnozin koncentrációjának a növelése nélkülözhetetlen a sportolók számára, hiszen képes növelni az izmok azon képességét, hogy hosszabb ideig és még keményebben tudjanak edzeni. Továbbá csökkenti a tejsavkepződést az edzés alatt, ezáltal csökkenti a fáradtságot is.
Fogyasztása ajánlott:
- sportolók számára, akik törekednek az izomtömeg és az erő növelésére (erőemelők, súlyemelők)
- sportolók számára, akiknél fontos az izom állóképessége (testépítők, evezők)
- sportolók számára, akik a stagnáció állapotába kerültek a saját sportágukon belül
A Béta-alanin előnyei:
- késlelteti a fáradtságot
- javítja a fizikai teljesítményt
- növeli az edzés minőségét
- hatással van az erő és az energia növelésére
- támogatja az anaerob és aerob kitartást
- támogatja az izomtömeg építését
- erős antioxidáns tulajdonságai vannak
- alkalmas intenzív és állóképességi sportokhoz
A béta-alanin mellékhatása lehet a bőr bizsergő érzése. Ez egy teljesen normális reakció, nem káros. Sőt néhány sportoló kellemesnek tartja és azt állítja, hogy motiválja őket az edzés során.
Hatóanyagok 100g-ban:
- Béta-alanin 100g
Összetevők:
100%-ban béta-alanin. A termék semmilyen felesleges adalékanyagot és tartósítószert nem tartalmaz.
Ajánlott adagolás:
Tegyen az egyik shakerünkbe 250-300 ml vizet, vagy gyümölcslevet. Adjon hozzá 1,5 g terméket, rázza meg és fogyaszthatja is. Fogyassza 1-2x naponta.
Vásárlói vélemények és értékelések
Még nincs értékelés.