GymBeam Magnézium citrát por – 250g

GymBeam Magnézium citrát por

A magnézium nélkülözhetetlen az izmok elernyedéséhez, enyhítheti a görcsöket, illetve gyorsíthatja sportsérülések (pl. izomhúzódás) gyógyulását.  A sportolók magnéziumigénye magasabb az átlagemberénél, és a nem megfelelő utánpótlás a regenerálódás, a teljesítmény rovására megy.

A magnézium-citrát a legnépszerűbb magnéziumos táplálékkiegészítő, melynek felszívódása nagyon gyors. Só formában található meg, a citromsavhoz kötődik. A magnézium az emberi szervezet számára nagyon fontos ásvány, mivel hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez. A testépítők, de más sportolók is az étrendjük nagyon fontos részének tartják, mivel a magnézium alacsony mennyiségű hiánya is csökkentheti a sportteljesítményt.

A magnézium-citrát a magnézium egyik formája, mely segít a metabolizmus megfelelő működésében, ugyanakkor segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget. Támogatja az étel energiává való alakulását, és az endokrin rendszer megfelelő működését.

Az emberi test képtelen magnéziumot előállítani, ezért nagyon fontos étellel és táplálékkiegészítőkkel növelni a szintjét. A magnézium egészséges szintjének megőrzése hatással van a szervezet megóvásában a depresszió és az ADHD jelei elől. Az egyik tanulmány, mely az intenzív edzés során történő izmok oxigénellátásával foglalkozik kimutatta, hogy az egészséges atlétáknál is látványosan megnövekszik a szervezet oxigenizációja. Ha a szervezet túl sok magnéziumot tárol, ebből csak annyi szívódik fel, amennyi szükséges.

A magnézium hiányának jelei:

• magas vérnyomás – gyors szívverés
• alacsony inzulin érzékenység
• fejfájás, gyengeség, migrén, idegesség, feszültség
• szabálytalan szívverés
• koncentrációs problémák
• izomgörcsök
• gyomorgörcsök, hasmenés, hányás

A magnézium-citrát előnyei:

• a legegyszerűbben felszívódó magnézium
• hozzájárul az idegrendszer normál pszichológiai funkciójához és a megfelelő működéséhez
• hozzájárul az izmok normál működéséhez, és a fehérjék normál szintéziséhez
• kedvező hatással van az egészséges és erős fogakra
• hozzájárul az elektrolitok optimális egyensúlyához
• segít a rektális problémáknál, vagy a végbéllel kapcsolatos problémák esetén
• kulcsszerepe van a zsírok energiává való átalakításában

Magnézium

Az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára. Megtalálható a test összes sejtjében, szerepet játszik az anyagcsere minden folyamatában, az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében. Folyamatos pótlásra rendkívül fontos, mivel a szervezet nem tudja előállítani. A szükséges mennyiség pótlása biztosítja a megfelelő csontfejlődést és az egészséges csontozat, izomzat fenntartását, hozzájárul a fogak erősségéhez. Segít a fáradékonyság, a kifáradás csökkentésében, a koncentráció- és viselkedészavarok megelőzésében, a pszichológiai egyensúly megőrzésében.

Hatóanyag 100g-ban:

• Magnézium citrát 100 g
  – ebből magnézium 15,7 g

Összetétel:

Magnézium-citrát (100%).

Adagolása:

2,5 g por napi 1 alkalommal fogyasztandó 200 ml vízben, vagy gyümölcslében elkeverve.

GymBeam por állagú készítmények a kitűnő felszívódásért!