A szuperélelmiszer, proteinben, rostban, ásványi anyagokban, aminosavakban gazdag chia mag felhasználható tejbe, joghurtba keverve, de akár öntetekbe, salátákba, müzlibe, süteményekbe is tehető.
Chia
A chiamagot „superfood”-ként is emlegetik, mert teljes értékű fehérjeforrás, kétszer-háromszor annyi proteint tartalmaz, mint más gabonák. Természetes forrása az omega-3 zsírsavaknak, rengeteg vitamint, kalciumot, vasat, rostot tartalmaz. Gyógyító tulajdonságai leginkább kiegyensúlyozott omega-3/omega-6 zsírsav arányának köszönhető, és magas alfa-linolénsav-tartalmának, amely nagymértékben támogatja a szív- és érrendszert. Rostanyagaival nagy mennyiségű vizet képes elnyelni, eltelíti a gyomrot, lelassítja a szénhidrátok felszívódását, megszünteti a gyomorégést és nyugtatja a felfúvódott beleket.
Interherb chia mag
Összetétel: Chia mag (sötétszemű).
Tápérték/ 100 g termék:
- Energiatartalom: 1875 kJ / 446 kcal
- Zsír: 31,4 g
- Ebből telített zsírsavak: 3,8 g
- Egyszeresen telítetlen zsírsavak: 2,7 g
- Többszörösen telítetlen zsírsavak: 24,9 g
- Ebből omega-6 zsírsavak: 6,4 g
- Ebből linolsav 6,4g
- omega-3 zsírsavak: 18,5 g
- ebből alfa-linolénsav: 18,5 g
- Szénhidrát: 4,9 g
- Ebből cukor 0,8 g
- Rost: 33,7 g
- Fehérje: 21,2 g
- Só: 0,00075 g
Vásárlói vélemények és értékelések
Még nincs értékelés.