Interherb Útifű maghéj – 100g

Interherb Útifű maghéj

Természetes megoldás az egészséges emésztés támogatására

Az Interherb Útifű maghéj kiváló választás mindazok számára, akik természetes módon kívánják támogatni emésztésüket. Az útifű maghéj, más néven psyllium husk, egy hatékony bélrendszer-tisztító, amely segíthet enyhíteni a puffadás vagy szorulás okozta diszkomfort érzést. Az útifű maghéj rendszeres alkalmazásával a belek megtisztulnak, ami elősegíti a szervezet optimális működését. Különösen előnyös lehet hasmenés esetén, mivel képes szabályozni a bélmozgásokat és megkötni a felesleges folyadékot.

Sokoldalú konyhai összetevő

Az útifű maghéj nemcsak az emésztés támogatására használható, hanem a konyhában is kiválóan hasznosítható. Ideális sűrítőanyagként szolgál, így tökéletes összetevője lehet főzelékeknek, leveseknek és mártásoknak. Természetes rostjai révén sűrűbb állagot kölcsönöz az ételeknek, és rosttartalmának köszönhetően akár kenyerek vagy péksütemények készítésekor is alkalmazható. Reggeli müzlibe keverve egyszerűen növelhető a napi rostbevitel, ami előnyösen befolyásolja az emésztést és segíti a megfelelő anyagcserét.

Rostok fontossága az egészségben

A vízoldható rostok, mint az útifű maghéjban találhatók, lényegesek az egészséges emésztés szempontjából. Ezek a rostok nemcsak a bélműködést segítik elő, hanem hozzájárulnak a vércukorszint szabályozásához is. Ráadásul a teltségérzetet is fokozzák, ami kifejezetten hasznos lehet fogyókúra során. Az útifű maghéj rendszeres fogyasztása csökkentheti a koleszterinszintet, ezáltal mérsékelve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Energiatartalom és tápérték adatok

Az Interherb Útifű maghéj alacsony kalóriatartalmú, így minden diétába könnyedén beilleszthető. A termék energiatartalma mindössze 748 kJ (178 kcal) 100 grammonként, teljes mértékben mentes a cukortól és nátriumtól. Ezáltal ideális választás azok számára, akik tudatosan odafigyelnek az egészséges étkezésre. Az élelmi rost tartalom kiemelkedő, melyből jelentős mennyiségű a vízoldható rost, ami segíti az emésztés hatékonyságát.

Tradicionális és népi gyógyászati alkalmazások

Az útifű maghéjat évszázadok óta alkalmazzák a népi gyógyászatban különböző emésztési problémák kezelésére. Hagyományosan bélrendszeri tisztítóként és emésztéskönnyítőként használták, de ismert volt hasmenés megfékezésére és székrekedés enyhítésére is. Számos kultúrában alkalmazzák a bélflóra egyensúlyának fenntartására, az emésztőrendszer harmonizálására.

Összefoglaló

Az Interherb Útifű maghéj a természetes megoldások kedvelői számára ideális választás. Gazdag vízoldható rostokban, amelyek támogatják az emésztést, segítenek a vércukorszint szabályozásában, és hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri egészség fenntartásához. Konyhai alapanyagként is hasznos, mivel segíthet a napi étrend rosttartalmának növelésében. Az útifű maghéj sokoldalú felhasználása révén hatékony természetes kiegészítő az egészséges életmódhoz.

Ajánlott adagolás az Interherb Útifű maghéj esetében

Napi ajánlott fogyasztási mennyiség: legalább 4,2 gramm élelmi rost beviteléhez. Fokozatosan növelje a napi adagot, mindig megfelelő mennyiségű folyadék kíséretében.

Összetevők az Interherb Útifű maghéjban

– 100% útifű maghéj (Psyllium Husk)

Tápérték 100 g Interherb Útifű maghéjban

– Energia: 748 kJ (178 kcal)
– Fehérje: 0 g
– Szénhidrát: 4,0 g (ebből cukrok: 0 g, keményítő: 4,0 g)
– Zsír: 0,5 g (ebből telített zsírsavak: 0 g)
– Élelmi rost: 85,0 g (ebből vízoldható rost: 73,0 g, oldhatatlan rost: 12,0 g)
– Nátrium: 0 mg