Szafi Reform Chia mag – 250g

Szafi Reform Chia mag

Az azték zsályamag néven is ismert chia mag a mentafélék családjába tartozó virágos növény termése. Eredetileg Közép- és Dél-Amerika térségéből származik, ahol az őslakosok már évszázadok óta hasznosítják táplálkozási célokra. A chia név eredeti jelentése „olajos”, ami a mag rendkívüli tápanyag- és energiatartalmára utal, mely korábban az azték kultúrákban kiemelkedően fontos szerepet játszott. Az idők folyamán a chia mag népszerűsége továbbra is megőrizte jelentőségét az egészséges táplálkozásban és a természetes gyógymódok között.

Gazdag Tápanyagforrás

A Szafi Reform chia mag kiemelkedő rost-, ásványianyag- és vitaminforrás. Különösen számottevő a magas omega-3 zsírsavtartalma, amely pótolhatatlan az egészséges szív- és érrendszer működéséhez. Tudományos vizsgálatok bizonyítják, hogy ezek az esszenciális zsírsavak hozzájárulhatnak a mentális egészség megőrzéséhez is. Továbbá a chia mag bőségesen tartalmaz kalciumot, vasat, magnéziumot és káliumot, melyek nélkülözhetetlenek az immunrendszer megfelelő működéséhez és a sejtek regenerációjához.

Az Egészséges Étrend Alapja

A chia mag előnyös hatásait a benne található természetes rostoknak köszönheti, amelyek az egészséges emésztésben játszanak központi szerepet. A rendszeres rostbevitel támogatja a bélflóra egészségét, segíthet elkerülni az emésztési zavarokat, és hozzájárul a jó közérzet fenntartásához. A rosttartalom emellett hosszan tartó teltségérzetet is képes biztosítani, ami segíthet az optimális testsúly elérésében és megtartásában.

Rugalmassága a Konyhában

A chia mag finom és enyhe íze révén számos étel kiegészítője lehet. Kiválóan használható szószok, krémek, saláták és desszertek elkészítéséhez. A chia maggel gazdagított turmixok, müzlik, joghurtok és pudingok táplálóbbá válnak, hozzájárulva az étkezések változatosságához és tápértékéhez. A magokat akár őrölve is fel lehet használni süteménytésztákban vagy levesekben, így biztosítva a szükséges extra tápanyagbevitelt. Az ilyen sokoldalúan használható alapanyag a konyha nélkülözhetetlen részévé válhat.

Tradicionális és Népi Gyógyászati Alkalmazások

A chia mag alkalmazása nem új keletű: az aztékok és maják már évszázadokkal ezelőtt is tisztában voltak az energetizáló és egészségmegőrző tulajdonságaival. Használták fizikai erőnlétük fokozására, állóképességük növelésére és a szellemi frissesség fenntartására. A rendszereikben betöltött fontos szerepe miatt a mai napig előszeretettel alkalmazzák különböző természetgyógyászati eljárásokban is.

Összefoglalás az Előnyökről

A chia mag jelentős omega-3 zsírsavtartalmának köszönhetően ideális azok számára, akik szeretnék támogatni szívük és érrendszerük egészségét. A magokban található kalcium és magnézium hozzájárulnak a csontok erősítéséhez és a sejtek regenerálódásához. A rosttartalom segíti az egészséges emésztést, illetve hozzájárul a kiegyensúlyozott étrendhez. Mindemellett sokoldalú felhasználhatósága a chia magot rendkívül praktikus alapanyagként helyezi előtérbe az egészséges életmód hívei számára.

Ajánlott adagolás és összetevők – Szafi Reform Chia mag

Ajánlott napi adag: 20-30 gramm, amelyet különféle ételekkel vagy italokkal célszerű fogyasztani.

Összetevők:

• 100% chia mag

Tápanyagtartalom 100 g termékben:

Energia: 2387 kJ / 573 kcal
Zsír: 31 g
– amelyből telített zsírsavak: 3,3 g
Szénhidrát: 42,1 g
– amelyből cukrok: 0 g
Rost: 23 g
Fehérje: 20 g
Só: 0 g

Omega-3 zsírsav: 18,5 g / 100 g termék