Magnézium

A magnézium hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez, az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, a stressz oldásához. A vérnyomást, a csontok, a fogak és az izmok állapotát is befolyásolja. Mivel a szervezet nem tudja előállítani, oda kell figyelni a folyamatos pótlására. Hiányában károsodnak az idegsejtek, koncentrációs és viselkedési zavarok léphetnek fel, továbbá szívritmuszavar, szédülés, izomgörcsök.