Chia mag

A chia mag gazdag rostokban, fehérjékben, telítetlen zsírsavakban, ásványi anyagokban és vitaminokban, például magnéziumban, kalciumban, vasban, A- és B-vitaminokban, omega-3 zsírsav tartalma csökkentheti a vérnyomást és a trigliceridszintet, valamint csökkentheti a gyulladást a testben, ezzel hozzájárulva az egészséges kardiovaszkuláris rendszer megőrzéséhez. A chia mag magas rost- és fehérjetartalma segíthet csökkenteni az étvágyat és növelni a telítettségérzetet, ezáltal hozzájárulva a fogyáshoz, alacsony glikémiás indexe miatt segíthet stabilizálni a vércukorszintet és csökkenteni a cukorbetegség kockázatát.