Testi és szellemi frissesség

A testi és szellemi frissesség megőrzésére számos gyógynövény áll rendelkezésre. A rozmaring, a menta és a zöld tea például élénkítő hatásuk miatt javíthatják az agyi teljesítményt és fokozhatják a koncentrációt. A ginzeng, az ázsiai gázló és a maca pedig adaptogén hatásukkal támogathatják a szervezet képességét a stresszre való alkalmazkodásban, és javíthatják a fizikai teljesítményt.