Vitaminok

A vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez, ezért nagyon fontos a megfelelő pótlásuk. A zsírban oldódó vitaminok (A-, D-, E- és K-vitamin) hosszabb ideig raktározódnak a szervezetben, a vízben oldódó vitaminok (B- és C-vitamin) azonban gyorsan kiürülnek. Kiegyensúlyozott étrenddel biztosítható az általános vitaminpótlás, azonban betegség, stressz, leterheltség, fogyókúra és sportolás idején megnő a vitaminszükséglet.