B3-vitamin

A B3-vitamin, vagy niacin, fontos szerepet játszik a sejtek energia-anyagcseréjében. A hiánya súlyos bőrbetegségekhez és idegrendszeri zavarokhoz vezethet. A túladagolás veszélyes lehet, mivel magas dózisban májkárosodást és egyéb egészségügyi problémákat okozhat.