B5-vitamin

A B5-vitamin, vagy pantoténsav, fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, mint például a szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontásában. Szükséges az egészséges bőr, haj és köröm növekedéséhez, valamint az idegrendszer megfelelő működéséhez. A hiánya ritka, de súlyos tüneteket okozhat, mint például fáradtság, émelygés, bőrproblémák és ízületi fájdalmak.