B6-vitamin

A B6-vitamin, vagy piridoxin, fontos szerepet játszik az idegrendszer, az immunrendszer és a vérképző rendszer működésében. Elengedhetetlen a fehérjeanyagcseréhez, mivel segíti az aminosavak lebontását és a fehérjék szintézisét. Emellett fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek, azaz az idegrendszeri jelátvivő anyagok előállításában, és a vérképző rendszer működésében is. A B6-vitamin segíti a testünkben a vörösvértestek és az immunsejtek előállítását is, így fontos a vérképző rendszer és az immunrendszer egészséges működéséhez.