B7-vitamin (biotin)

A B7-vitamin, vagy biotin, fontos szerepet játszik a szénhidrát-, fehérje-, és zsíranyagcserében, valamint az új sejtek növekedésében és fejlődésében. A biotin szükséges az egészséges bőr, haj és köröm növekedéséhez, valamint az idegrendszer megfelelő működéséhez. A B7-vitamin hiánya ritka, de súlyos tüneteket okozhat, mint például bőrproblémák, hajhullás, neurológiai tünetek és izomgyengeség.